Um adulto, em média, deve dormir pelo menos oito horas por dia para que o seu corpo possa descansar e renovar as energias, mas nem sempre isso é possível. Para isso é necessário criar uma rotina de sono que permita deixar os problemas do dia a dia fora do seu quarto.
Leia aqui o artigo completo da hôma no Sapo Lifestyle.
Março é o mês em que as flores voltam a nascer, em que os pássaros regressam e enchem os ambientes com melodias doces que nos inspiram a recomeçar uma nova fase. Com a chegada de uma nova estação as ruas enchem-se de cores, e isso também se deve refletir dentro de casa. Inspire-se e dê […]
Olha à sua volta e a casa está um caos? O tempo esgota-se e sobram-lhe sempre tarefas por fazer? Falta-lhe coragem para assumir o compromisso de uma logística doméstica mais eficiente? Abrace estas dicas e soluções de decoração, arrumação e organização, com direito a um bónus extra: ter mais tempo para si. Leia aqui o artigo completo […]
Preparado para celebrar o Carnaval? Mesmo que opte por não levar à letra os festejos ao ponto de se mascarar ou de participar em corsos, há outras formas de assinalar a data, nomeadamente na cozinha. Tradição por vezes esquecida nos grandes centros urbanos, a verdade é que o Carnaval está associado a fartura à mesa […]
Os dias mais frios e chuvosos estão longe de acabar. O que se pede que o ambiente das nossas casas seja confortável e acolhedor, mas para isso é necessário trazer o calor para dentro de casa. Faça pequenas mudanças e verá que vai fazer toda a diferença. Desfrute do seu espaço na totalidade e aproveite […]
